Power Tower
Se vores udvalg af Power Towers fra troværdige danske webshops
Se vores udvalg af power towers
Vil du kunne træne hele overkroppen med din egen kropsvægt, er en power tower et oplagt valg. Hos FitnessZone.dk har vi samlet solide og funktionelle power towers, der gør det muligt at træne styrke og stabilitet hjemme på minimal plads. Udvalget opdateres løbende, så du altid finder moderne og driftssikre løsninger. Vi tilbyder også andre multimaskiner som f.eks. Squat racks og kabeltårne.
Mangler du noget at stille dit power tower på, har vi et stort udvalg af fitness gulve.
Power tower som alsidigt træningsredskab
En power tower er et multifunktionelt stativ, der kombinerer flere træningsmuligheder i én løsning. Den bruges primært til kropsvægtstræning og gør det muligt at arbejde med både styrke, kontrol og udholdenhed.
Træn med egen kropsvægt
Kropsvægtstræning er effektiv, fordi den aktiverer flere muskelgrupper samtidig og stiller krav til stabilitet og kropskontrol. En power tower giver dig en fast ramme til at udføre disse øvelser sikkert.
Fordele ved at træne med power tower
Mange øvelser i én station
En power tower giver mulighed for øvelser som:
-
pull ups og chin ups
-
dips
-
benløft
-
push ups
-
isometriske coreøvelser
Det gør den til et stærkt alternativ til mange separate redskaber.
Styrker overkrop og core
Træningen rammer primært ryg, bryst, skuldre, arme og mave. Samtidig arbejder de stabiliserende muskler aktivt, hvilket giver funktionel styrke.
Pladsbesparende og praktisk
Power towers fylder relativt lidt sammenlignet med større styrkemaskiner og passer godt ind i både hjemmegym og mindre rum.
Velegnet til alle niveauer
Øvelserne kan tilpasses niveau ved hjælp af tempo, bevægelsesudslag og pauser, hvilket gør power tower brugbar for både begyndere og øvede.
Hvad bør du overveje før du vælger power tower
Stabilitet og belastningskapacitet
En solid konstruktion er afgørende, især hvis du planlægger hyppig eller intensiv træning. Vælg en model med høj maksimal belastning.
Højde og plads
Tjek loftshøjden, især hvis du vil lave pull ups. Der skal være plads til fuldt bevægelsesudslag.
Greb og komfort
Forskellige grebstyper giver mere variation i træningen. Polstrede armlæn kan give ekstra komfort ved dips og benløft.
Justering og fleksibilitet
Nogle power towers har justerbare dele, som gør det lettere at tilpasse træningen til din kropshøjde.
Hvem passer en power tower til
-
Dig der vil træne effektivt med kropsvægt
-
Dig der ønsker stærkere overkrop og core
-
Dig der vil have mange øvelser i ét redskab
-
Dig der har begrænset plads
-
Dig der vil supplere styrketræning med funktionelle øvelser