Assault Bike
Find og køb din fortrukne Assault Bike i vores store udvalg
Udvalg af Assualt Bikes
En assault bike er en funktionel motionscykel, som kombinerer styrke og kredsløbstræning i én intens og effektiv løsning. Hos FitnessZone.dk har vi samlet nogle af de bedste assault bikes, så du nemt kan vælge en model, der passer til dine træningsmål – uanset om du vil forbedre kondition, styrke eller forbrænding derhjemme. Sortimentet opdateres løbende med robust og brugervenligt udstyr. Måske du også kunne være interesseret i løbebånd.
Vi har også et udvalg af andre motionsmaskiner som crosstrainer, motionscykler og løbebånd til hjemmet.
Assault bike som træningsredskab
En assault bike, også kendt som luftcykel, aktiverer både over- og underkrop gennem et fan-drevet system, hvor både arme og ben arbejder samtidig. Det giver en intens træningsoplevelse med stor effekt på puls, forbrænding og udholdenhed.
Helkropsengagement med luftmodstand
Modstanden på en assault bike stiger automatisk, i takt med at du øger din hastighed, fordi luftmodstanden bliver højere. Det betyder, at du selv bestemmer intensiteten i træningen – fra let opvarmning til eksplosiv intervaltræning.
Fordele ved at træne med assault bike
Forbedrer kondition og udholdenhed
Assault bike er ekstremt effektiv til at øge din kondition, fordi både arme og ben arbejder samtidig. Korte og intense intervaller kan hurtigt få pulsen i vejret og forbedre dit kredsløb.
Styrker hele kroppen
I modsætning til traditionelle motionscykler træner assault bike både overkrop og underkrop. Det giver højere samlet muskelaktivitet, større forbrænding og bedre funktionel styrke.
Høj forbrænding på kort tid
På grund af den dobbelte aktivering af arme og ben er kalorforbruget ved assault bike ofte højere pr. minut sammenlignet med andre cardio-maskiner.
Variation i træningsformer
Assault bikes egner sig til både lange, stabile træningspas og korte intervalintervaller – fx HIIT – alt efter dit mål.
Hvad du bør overveje før du vælger assault bike
Plads og opstilling
Assault bikes fylder mere end almindelige motionscykler. Det er en god idé at måle det tilgængelige rum, så du er sikker på, at der er plads til både cykel og bevægelsesrum.
Støjniveau
Luftmodstand gør træningen mere intens, men kan også være mere støjende end magnetbaserede modeller. Overvej hvor du vil placere maskinen.
Komfort og sædejustering
Sørg for, at sædet kan justeres korrekt efter din højde for at sikre god kropsposition, komfort og minimere risikoen for skader.
Træningsmål
Tænk over, om du vil bruge cyklen til primært kondition, intervaltræning eller generel fitness, så du vælger en model, der matcher dine behov.
Hvem passer en assault bike til
Dig der vil forbedre kondition og udholdenhed
Dig der ønsker højintensiv træning
Dig der vil have helkropsengagement
Atleter og fitnessentusiaster
Dig der træner derhjemme